Les 5 meilleures vitamines B9 2024 - vitamine B9 test & comparatif
300 ”g, câest la quantitĂ© de vitamine B9 dont votre corps a besoin au quotidien pour le bon fonctionnement de lâorganisme. Cette quantitĂ© peut ĂȘtre plus importante pour une femme enceinte. Vous pouvez opter pour des complĂ©ments alimentaires contenant de la vitamine B9 pour ajuster vos besoins. Avec le nombre dâoffres sur le marchĂ©, il sâavĂšre difficile de faire le meilleur choix. Pour vous aider, nous avons Ă©tabli un comparatif des meilleures vitamines B9 dâaprĂšs les rĂ©sultats des tests effectuĂ©s par des experts et en tenant compte des avis des consommateurs.
vitamine B9 liste des meilleurs produits 2024
DerniÚre mise à jour: Le produit "TUDIMO Acide Folique" a été ajouté au classement à la position 4 avec la note 14.53.
Pourquoi nous faire confiance ?
Pour faire la comparaison de nos produits, nous nous basons en grande partie sur une évaluation participative en tenant compte des clients ayant déjà acheté un produit, et de tests plus avancés.
Nous portons une attention particuliÚre aux modÚles que nous mettons en avant, et nous les choisissons de maniÚre totalement indépendante. Cliquez ici pour en savoir plus.
Le diagramme du rapport prix/performance des vitamines B9
Quâest-ce quâune vitamine B9âŻ?
AppelĂ©e Ă©galement acide folique ou folate, la vitamine B9 est une vitamine appartenant Ă la famille de la vitamine B. Il sâagit dâune substance organique non calorique, non produite par notre organisme, mais trĂšs importante pour le mĂ©tabolisme de tout ĂȘtre vivant.
Le folate est hydrosoluble (soluble dans lâeau), il est donc Ă©liminĂ© dans les urines aprĂšs avoir circulĂ© dans le corps. La vitamine B9 est Ă©galement sensible aux rayons ultra-violets, comme la grande majoritĂ© des vitamines de catĂ©gories B.
Pour la bonne fonction de votre organisme, il convient de consommer quotidiennement ces vitamines B9 ou les ajouter à vos repas quotidiens pour en bénéficier naturellement. Vous pourrez les trouver dans les produits alimentaires, surtout dans les feuilles des végétaux.
Ă qui est-ce destinĂ©â?
La vitamine B9 est destinĂ©e aux personnes qui souffrent dâune carence modĂ©rĂ©e ou sĂ©vĂšre. Le symptĂŽme de carence est facile Ă reconnaĂźtre : essoufflement, faiblesse, grosse fatigue ou palpitations cardiaques inexpliquĂ©es.
Les mĂ©decins prescrivent Ă©galement lâacide folique aux patients qui prĂ©sentent des signes dâostĂ©oporose ou des risques dâaccident cardiovasculaires, surtout les personnes faibles et ĂągĂ©es de plus de 50 ans. Si vous ĂȘtes dĂ©primĂ© ou si vous changez souvent dâhumeur, la vitamine B9 est le supplĂ©ment adaptĂ©.
âŻAvantages & domaines dâapplication
Prise réguliÚrement la vitamine B9 offre une meilleure santé globale au corps. En premier lieu, elle permet de renforcer le systÚme immunitaire, en aidant la formation des globules rouges et de lymphocyte dans le sang.
En second lieu, lâacide folique apporte des bienfaits au systĂšme nerveux, en protĂ©geant les cellules nerveuses. Cela peut rĂ©duire les risques de pathologies graves au cerveau et les pertes de mĂ©moire.
Ainsi, la vitamine B9 est un excellent complĂ©ment pour les personnes faibles ou ĂągĂ©es. Une femme enceinte ou ayant un dĂ©sir dâenfant peut profiter pleinement des bienfaits de ce complĂ©ment, car il permet dâassurer le bon dĂ©veloppement du fĆtus et prĂ©venir les malformations.
Note de lâexpert
Je recommande de vĂ©rifier les diffĂ©rents composants, qui constituent la vitamine B9, indiquĂ©s sur le contenant. Certains produits peuvent en effet prĂ©senter des risques allergĂšnes susceptibles dâimpacter votre organisme. Pensez Ă©galement Ă choisir la forme qui vous convient le plus et qui est facile Ă avaler.
Informations sur les 7 principaux fabricants/marques
- Solgar
- Nutrisanté
- Synergia
- Nutrilite
- Thorne
- Simply Supplements
- Tudimo Nutrition
Comment fonctionne une vitamine B9â?
La vitamine B9 ou acide folique est un Ă©lĂ©ment essentiel dont notre organisme a besoin pour son bon fonctionnement. Une fois quâelle est prĂ©sente dans notre corps, elle joue un grand rĂŽle dans le mĂ©tabolisme des acides aminĂ©s, trĂšs importants dans la production dâADN.
De ce fait, elle est un Ă©lĂ©ment clĂ© dans le renouvellement cellulaire, comme les cellules de la peau, les globules rouges et blancs, etc. Câest pourquoi cette vitamine est particuliĂšrement utile pour les femmes qui essayent dâavoir un enfant.
De plus, elle peut intervenir dans la santĂ© des cheveux et des ongles, parce quâelle stimule le follicule pileux et favorise la rĂ©gĂ©nĂ©ration des phanĂšres. Un complĂ©ment rapide en vitamine B9 peut ĂȘtre envisagĂ© afin de renforcer le systĂšme immunitaire, prĂ©venir les pathologies neurologiques ou diminuer les risques cardiovasculaires.
âŻQuels types de vitamine B9 existe-t-ilâ?
Les complĂ©ments vitamines B9 sont divisĂ©s en 3 catĂ©gories, selon la forme et le mode dâadministration. Voici les diffĂ©rents types.
Vitamines B9 sous forme de comprimés ou de gélules.
La vitamine B9 en capsules ou en comprimĂ©s est la forme la plus rĂ©pandue sur le marchĂ©, parce que cela est plus facile Ă assimiler. Vous pourrez trouver des comprimĂ©s Ă sucer, Ă croquer ou Ă dissoudre sous langue et dâautres Ă avaler avec un grand verre dâeau.
Les comprimĂ©s sont souvent de petites dimensions pour pouvoir ĂȘtre avalĂ©s plus commodĂ©ment, mĂȘme pour les enfants. La plupart du temps, les fabricants dans les industries pharmaceutiques ajoutent plus dâadditifs chimiques afin dâobtenir un comprimĂ© au goĂ»t escomptĂ©.
Pourtant, cela peut nuire Ă la performance et Ă lâefficacitĂ© de lâacide folique. Dans la plupart des cas, la vitamine B9 est associĂ©e Ă dâautres vitamines du groupe B comme la vitamine B6 et B12 pour une meilleure efficacitĂ©.
Vitamine B9 sous forme dâinjection.
Cette forme de vitamine B9 est administrĂ©e aux patients qui ne peuvent pas lâassimiler par voie orale. Elle est une solution plus simple que la prise journaliĂšre de gĂ©lules. En termes dâefficacitĂ©, la vitamine B9 sous forme dâinjection agit plus rapidement, car elle est directement insĂ©rĂ©e dans la circulation sanguine.
Elle permet dâaider les patients qui souffrent dâune carence sĂ©vĂšre.
Vitamine B9 en solution buvable ou sirop
Pour les personnes qui nâapprĂ©cient pas dâavaler des comprimĂ©s ou qui ne veulent pas dâinjection, le sirop demeure la meilleure solution, surtout pour les jeunes enfants. La vitamine B9 en Ă©tat liquide est facile Ă assimiler et plus confortable en bouche.
Mais les fabricants doivent travailler le goĂ»t dâune vitamine B9 en solution buvable, en ajoutant des Ă©dulcorants, des colorants et des arĂŽmes, ce qui peut prĂ©senter un inconvĂ©nient pour certaines personnes.
Dans certains cas, pour optimiser lâefficacitĂ© de la vitamine B9 en sirop ou en solution buvable, dâautres vitamines comme la vitamine B12 ou vitamine C sont ajoutĂ©es.
âŻCâest ainsi que la vitamine B9 est testĂ©e
Utilisée à la fois comme complément alimentaire et comme un moyen de traitement contre certaines maladies, la vitamine B9 est testée sous différentes formes et divers aspects.
Mode dâadministration
La vitamine B9 dispose de plusieurs modes dâadministration. Elle peut ĂȘtre sous forme de comprimĂ©s de petite taille ou de grande taille, sous forme de sirop buvable, de gĂ©lules, etc. Le but est de permettre au consommateur de choisir la forme qui lui est facile Ă ingĂ©rer.
Efficacité
La carence en vitamine B9 peut entraĂźner de nombreux dysfonctionnements dans lâorganisme comme la perte dâappĂ©tit, des maux de tĂȘte, de la diarrhĂ©e et peut mĂȘme aller jusquâĂ une anĂ©mie mĂ©galoblastique.
Composant
En général, une boite de vitamine B9 présente des composants sans gluten et sans allergÚne. Toutefois, il faut toujours vérifier chaque composant, car il est possible que vous soyez allergiques à certains éléments présents dans le complément alimentaire.
Ăvaluation du produit
Vitamine B9 Tudimo 400 mcg 150 gélules.
La vitamine B9 proposĂ©e par Tudimo est un excellent complĂ©ment alimentaire bio, permettant de stimuler votre systĂšme immunitaire. Ces acides foliques contribuent au fonctionnement de lâensemble du systĂšme immunitaire et lâĂ©tat psychique de chaque individu.
Avec une contenance de 400 ”g dâacide folique, le flacon est composĂ© de 150 gĂ©lules pour une consommation non-stop de 5 mois. Ce produit permet de mieux faire fonctionner le mĂ©tabolisme et dâavoir un bon rythme tout au long de la journĂ©e. Il stimule lâamplification des tissus internes chez la femme enceinte.
Les capsules qui renferment la Vitamine B9 Tudimo et les autres substances se dĂ©composent complĂštement aprĂšs 10 minutes dans lâestomac.
Avantages :
InconvĂ©nients :Â
Mini vitamine B9 (Acide folique) Abblo 400 ”g.
Connu pour sa qualitĂ© exceptionnelle, le complĂ©ment mini vitamine B9 Abblo fait partie des meilleures ventes. La boĂźte est dotĂ©e dâun excellent design, contenant plus de 90 mini-comprimĂ©s de vitamine B9, de la cellulose microcristalline, de la maltodextrine, des agents antiagglomĂ©rants.
DâaprĂšs les commentaires et avis des consommateurs, ce supplĂ©ment est adaptĂ© spĂ©cialement aux femmes qui essaient dâavoir un enfant, ou aux femmes enceintes. En prenant une gĂ©lule par jour, la totalitĂ© de la cure dure 90 jours et permet Ă votre corps de sâadapter.
Les comprimĂ©s sont rĂ©partis sur 3 plaquettes et ne sont pas exposĂ©s Ă lâair libre avant ouverture. Ainsi, lâemballage et le conditionnement sont aux normes, et Ă lâabri de la chaleur et de l’humiditĂ©. Hormis lâacide folique, les substances qui composent la mini vitamine B9 Abblo sont trĂšs importantes pour lâorganisme. Comme toute prise de complĂ©ment alimentaire, il est conseillĂ© de suivre les recommandations dâun mĂ©decin avant toute prise.
Avantages :Â
InconvĂ©nients :Â
Vitamine B9 Vitabay 1000 mcg 240 Comprimés.
TrÚs reconnue dans le domaine des suppléments alimentaires, la marque Vitabay a fabriqué sa propre vitamine B9 avec un dosage de 1000 ”g pour chaque comprimé. Meilleures ventes sur le marché, le flacon en plastique de ces vitamines à un design remarquable et bien travaillé.
Cet acide folique vitabay est composĂ© de 240 comprimĂ©s qui sont conçus particuliĂšrement pour une utilisation continue. Puisquâil permet d’accroĂźtre les tissus cellulaires et contribue lâĂ©limination de la fatigue, tout le monde peut consommer ce produit.
De plus, ce comprimĂ© Vitabay possĂšde Ă©galement de multiples agents de libĂ©ration et des Ă©lĂ©ments sĂ©parateurs de fibres. Pour la valeur et la sĂ©curitĂ© alimentaire, ce complĂ©ment respecte les normes ISO 13485, ce qui signifie quâil a subi un suivi des vĂ©rifications et procĂ©dures professionnelles.
Toutes les matiÚres et substances utilisées dans la fabrication de ce supplément sont soumises à un critÚre de qualité de niveau international.
Avantages :Â
InconvĂ©nients :Â
Les avantages et inconvénients décrits dans les commentaires des clients
Avantages :Â
InconvĂ©nients :Â
Ă quoi faut-il veiller lors de lâachat dâune vitamine B9â?
Avant de vous lancer dans lâachat dâune vitamine B9, vous devrez vous renseigner sur le produit qui convient le plus Ă vos besoins. En effet, un produit pour un problĂšme de carence nâest pas le mĂȘme que celui destinĂ© Ă une autre cure.
Les besoins de chacun varient beaucoup dâune personne Ă une autre. Vous devrez aussi vous renseigner sur les composants du produit pour Ă©viter les risques dâallergies.
Cela peut se vĂ©rifier en regardant la notice du produit oĂč chaque composant doit ĂȘtre inscrit. Pensez Ă©galement Ă vĂ©rifier le nombre de comprimĂ©s disponibles pour chaque boĂźte. Le mieux est de choisir un produit qui contient une quantitĂ© suffisante pour tout votre traitement.
Alternatives Ă une vitamine B9
Les complĂ©ments de vitamine B9 ont Ă©tĂ© conçus afin dâaider les personnes prĂ©sentant les signes de la carence Ă assimiler plus rapidement la vitamine. Il sâagit dâune approche plus poussĂ©e et trĂšs efficace.
Cependant, si vous nâĂȘtes pas adepte des comprimĂ©s, il est toujours possible dâopter pour dâautres alternatives. En effet, la vitamine B9 est prĂ©sente dans de nombreux aliments que vous consommez au quotidien.
Dans ce cas, la meilleure alternative au complément alimentaire se trouve dans vos assiettes.
Internet ou commerce spĂ©cialisĂ© : oĂč dois -je plutĂŽt acheter ma vitamine B9â?
Le premier rĂ©flexe qui vient en tĂȘte lorsquâil sâagit dâacheter un complĂ©ment alimentaire comme une vitamine B9 consiste Ă se rendre dans un magasin spĂ©cialisĂ© ou en pharmacie. La raison en est quâacheter de tels produits nĂ©cessite des conseils prĂ©alables.
Cependant, avec lâĂ©mergence dâInternet, il est de plus en plus facile dâacheter des produits directement en ligne.
La plupart de ces pharmacies disposent de sites web. Vous pouvez également vous référer aux avis des consommateurs et aux résultats des tests et comparatifs.
Liens et sources complémentaires
- https://www.ponroy.com/plantes/la-vitamine-b9
- https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/les-nutriments/vitamines/vitamine-b9
- https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=vitamine_b9_ps
- https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001/mag0202/nu_2949_enceintes.htm
- https://www.nutrimea.com/fr/142-vitamine-b9-acide-folique
FAQ
1) Comment reconnaĂźtre une carence en vitamines B9â?
Une perte dâappĂ©tit, une diarrhĂ©e, des maux de tĂȘte, une confusion mentale sont les signes dâune carence en vitamines B9.
Est-ce quâil est possible pour une femme enceinte de prendre de la vitamine B9â?
Oui, il est mĂȘme recommandĂ© pour une femme enceinte de suivre un traitement avec de la vitamine B9. Cette vitamine assure le bon dĂ©veloppement du tube neural.
Est-ce que la prise de vitamine B9 est obligatoireâ?
Au quotidien, dans lâalimentation, on consomme dĂ©jĂ de la vitamine B9 via les lĂ©gumineuses, les Ă©pinards et bien dâautres encore. La prise de vitamine B9 peut servir Ă compenser une carence dans votre corps.
Combien de temps faut-il attendre avant de voir les effets de la vitamine B9â?
Un traitement de vitamine B9 permet dâobtenir des rĂ©sultats rapides. Il suffit de quelques semaines seulement.
Quand est-ce quâune femme enceinte doit prendre de la vitamine B9â?
En général, la prise de vitamine B9 doit se faire environ trois mois avant la grossesse.
Quel est le rĂŽle de la vitamine B9 chez lâhommeâ?
La vitamine B9 permet dâamĂ©liorer la qualitĂ© et la quantitĂ© de spermatozoĂŻdes chez lâhomme.
Ă quel moment faut-il prendre la vitamine B9â?
Le moment idĂ©al pour prendre de la vitamine B9 se trouve ĂȘtre le matin ou le soir avant de dormir.
Quelle est la meilleure forme Ă prendreâ?
Le choix dĂ©pend de vos habitudes. Il est possible dâopter pour des comprimĂ©s ou du sirop.
Est-ce que la vitamine B9 convient Ă lâallaitementâ?
Avec lâallaitement, votre enfant peut recevoir la vitamine B9 que vous consommez. Cela est bĂ©nĂ©fique au dĂ©veloppement de lâenfant.
Quelles sont les autres vertus de la vitamine B9â?
La vitamine B9 permet de rĂ©duire les risques de fausse-couche, favorise la repousse des cheveux, amĂ©liore la tonicitĂ© des ongles et bien dâautres encore.