Sport

Le sport regroupe toutes les activités physiques pratiquées seul ou en groupe, avec du matériel en tant que loisir ou en professionnel. Le sport est recommandé pour maintenir le corps en bonne santé car la sédentarité (l'absence d'activité physique régulière) favorise l'apparition de beaucoup de maladies liées au mode de vie.

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Psychologie et sport

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Santé

Sport

L’effet surprenant de la musculation sur la mémoire

Si la course à pied a démontré qu'elle favorisait la croissance des neurones, une étude suggère qu'à l'instar de l'endurance, l'activité physique courte et intense aurait les mêmes bénéfices, notamment sur la mémoire. Le sport repousse donc les capacités physiques mais également cognitives.

La marche est une activité physique idéale pour garder la forme. © Robert Kneschke, Adobe Stock

Santé

Sport

Le rythme de marche est aussi important pour la santé que le nombre de pas

On dit souvent qu'il faut faire 10.000 pas par jour pour être en forme, mais en plus du nombre de pas réalisés pendant une balade, un autre paramètre est à prendre en compte : le rythme de marche.

Les superhéros de The Boys sont victimes d'une substance mystérieuse appelée Compound V. © rudall30, Adobe Stock

Santé

Dopage

The Boys, saison 3 : qu'est-ce que le mystérieux composé V ?

De retour le 3 juin pour sa troisième saison, la série d'Amazon Prime The Boys parodie les superhéros à merveille, en les rendant drogués malgré eux par une mystérieuse substance appelée composé V. Dans cet épisode de « Science, ça tourne ! », on explore la possibilité de produits ou techniques similaires dans la réalité, qui conféreraient des capacités extraordinaires.

Ils étaient 56 coureurs aguerris au départ pour ce tout premier ultra-trail scientifique. © Alexis Berg

Santé

Sport

Au cœur de l'ultra-Trail de Clécy, une course de l'extrême pour la science

Durant trois jours, 56 coureurs de l’extrême ont réalisé le premier ultra-trail à vocation scientifique. Bardés de capteurs biométriques, ils ont parcouru 156 kilomètres et subi tous les 26 kilomètres une batterie de 40 tests et examens médicaux. Les chercheurs de 16 laboratoires ont pu collecter de nombreuses données pour en savoir plus sur l’adaptation des organismes et les conséquences sur la santé de cette pratique sportive. Reportage.

actualité

L’effet surprenant de la musculation sur la mémoire

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Le rythme de marche est aussi important pour la santé que le nombre de pas

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The Boys, saison 3 : qu'est-ce que le mystérieux composé V ?

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Au cœur de l'ultra-Trail de Clécy, une course de l'extrême pour la science

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Santé

Sport

Sport à domicile : quelles sont les meilleures machines de musculation multi-stations ?

question réponse

• 23/04/2024

Du 26 juillet au 11 août prochain se tiennent les 33èmes Jeux olympiques de l’ère moderne à Paris. 32 sports et 10 500 athlètes seront présents pour ces jeux d’été. Mais comment sont choisis les sports olympiques et quels sont les critères à respecter pour entrer aux JO ?

Santé

JO 2024 Paris

JO de Paris 2024 : comment sont choisis les sports olympiques ?

question réponse

• 18/04/2024

Santé

Sport

Comment améliorer le mental des athlètes ?

question réponse

• 10/04/2024

La Société de livraison des ouvrages olympiques (Solideo), responsable des projets immobiliers des prochains Jeux de Paris, s'est donnée comme priorité de protéger les athlètes de la pollution de l'air avec la technologie de Teqoya.

Tech

Jeunes Pousses

Des purificateurs d’air pour tous les logements des athlètes aux Jeux olympiques

actualité

• 09/04/2024

À l’approche des JO de Paris, les athlètes se demandent comment booster leurs performances. Nul doute qu’à ce niveau, la moindre amélioration peut faire la différence sur le podium. Et pourquoi pas avec un aliment naturel ?

Santé

Sport

Ce fruit consommé tous les jours améliorerait les performances sportives !

actualité

• 28/03/2024

L’équitation figure parmi les épreuves des Jeux olympiques depuis 1900. Il a fallu attendre les Jeux paralympiques d’Atlanta en 1996 pour que l’équitation soit aussi programmée, avec le para dressage. Avec les Jeux de Paris 2024, les passionnés de chevaux pourront se faire plaisir sous le sceau de l’olympisme.

Santé

Sport

Jeux olympiques et paralympiques de Paris : focus sur les compétitions équestres

question réponse

• 26/03/2024

Certains sont passés maîtres dans l'art de maîtriser leurs coups de sang mais, pour d'autres, calmer ses colères relève du morceau de bravoure. Pas de panique : des chercheurs ont identifié la meilleure façon de faire redescendre la pression, et elle pourrait vous surprendre…

Santé

Bien-être

Voici la meilleure technique pour calmer sa colère et c’est prouvé par la science

actualité

• 21/03/2024

Alors que les entraînements s’intensifient à l’approche des Jeux olympiques de Paris, de nombreux sportifs peuvent être victimes de fatigue ou de douleurs musculaires. Pour bien récupérer, les athlètes olympiques sont suivis par des kinésithérapeutes qui leur prescrivent des séances de physiothérapie. Mais de quoi s’agit-il exactement et quels sont les bénéfices de la physiothérapie sur la récupération des sportifs olympiques ?

Santé

JO 2024 Paris

Quels sont les bénéfices de la physiothérapie dans la récupération des sportifs olympiques ?

question réponse

• 19/03/2024

Des milliers de sportifs se préparent actuellement pour les Jeux olympiques de Paris 2024. Pour ces compétiteurs, l’alimentation joue un rôle crucial dans leurs performances. Mais quel est le régime d’un sportif qui se prépare pour les JO ?

Santé

JO 2024 Paris

Quel est le régime alimentaire d’un sportif qui s’entraîne pour les JO ?

question réponse

• 17/03/2024

Décris-moi ta journée, je te dirai comment tu dors... Après analyse des habitudes quotidiennes de plus de 2 500 personnes, des chercheurs mettent en évidence le lien étroit entre la pratique d’une activité physique pendant la journée et l'amélioration de la qualité du sommeil.

Santé

Sommeil

Voici comment aménager votre emploi du temps pour bien dormir !

actualité

• 07/03/2024

Résilience, à défaut de résistance. Après des mois de débats houleux, la construction de la très controversée « tour des juges » a finalement commencé dans le lagon de Tahiti. La première étape des travaux s’est déroulée sans action militante, mais elle n’a pas été sans dégâts pour les coraux de Teahupo’o.

Planète

Récifs coralliens

Tahiti : le récif de corail souffre déjà de la construction de la « tour des juges »

actualité

• 05/03/2024

A chaque Jeux olympiques, le pays organisateur a la possibilité de choisir jusqu’à cinq nouvelles disciplines, en plus des 28 choisies par le Comité international olympique. Paris a décidé de promouvoir quatre sports, pour certains totalement inédits dans l’histoire des Jeux olympiques.

Santé

JO 2024 Paris

Jeux de Paris : quels sont les nouveaux sports aux JO 2024 ?

question réponse

• 05/03/2024

Vous souhaitez, vous aussi, suivre la tendance et répondre à l’appel de l’océan en vous initiant au surf ou en augmentant votre niveau de pratique ? Avec de nombreux modèles existants dans les enseignes spécialisées et sur les boutiques en ligne dédiées à l’art de la glisse, faire son choix n’est pas toujours simple.

Santé

Sport

Surf : comment bien choisir son longboard ?

question réponse

• 04/03/2024

Du 26 juillet au 11 août prochain, Paris accueillera les prochains Jeux olympiques d’été. Mais connaissez-vous vraiment l’histoire de cet événement sportif devenu désormais incontournable, et savez-vous à quand remontent les origines des JO ?

Santé

JO 2024 Paris

JO : quelles sont les origines et l’histoire des Jeux olympiques ?

question réponse

• 03/03/2024

Polyvalente et pratique, la trottinette électrique est rapidement devenue un moyen de transport très prisé. Désormais conçues pour répondre à des besoins spécifiques, les trottinettes électriques sont disponibles sous une variété de formes et de modèles, qui répondent chacun à un type d’utilisation bien précis.

Tech

Mobilité douce

Trottinettes électriques : pour quelles utilisations ?

question réponse

• 29/02/2024

Santé

Sport

Surf : retour sur son histoire et présentation de l’évolution des planches

question réponse

• 26/02/2024

Santé

Sport

Vivre mieux et longtemps en faisant du sport ? Oui mais lequel pratiquer ?

question réponse

• 26/02/2024

Une nouvelle étude rappelle que toute activité physique est préférable à une absence d’activité, quelle que soit la fréquence pratiquée. Cette recherche est la première du genre à examiner l'association entre les modes d'activité physique et la masse de tissu adipeux mesurée objectivement.

Santé

Obésité

Le sport le week-end est plus bénéfique qu'on ne le pensait !

actualité

• 24/02/2024

Santé

Sommeil

Insomnie : 4 conseils pour bien dormir avant un examen et réussir l'épreuve

question réponse

• 22/02/2024

Tech

Drone

Paris 2024 : l’ambitieux bouclier anti-drones pourra-t-il repousser tous les assaillants ?

actualité

• 14/02/2024

Doit-on considérer le rapport sexuel comme n'importe quelle autre activité physique ? À quelle sorte d'exercice, le sport en chambre peut-il bien s'apparenter ? Et quelle est la dépense énergétique des « parties de jambe en l'air » ?

Santé

Sexualité

Sexe : faire l'amour, est-ce du sport ?

question réponse

• 13/02/2024

Santé

Psychologie

Comment transformer votre stress en énergie positive

actualité

• 12/02/2024

En 2022, Charles Coste a reçu la Légion d'honneur des mains de Tony Estanguet, président du comité d’organisation Paris 2024 et triple champion olympique en canoë-kayak. © Frédéric Prochasson, Adobe Stock

Santé

JO 2024 Paris

Charles Coste, 100 ans aujourd’hui et champion des JO de 1948, va porter la flamme !

brève

• 08/02/2024

Santé

Sport

Bigorexie : quels sont les dangers de la dépendance au sport ?

question réponse

• 04/02/2024

Santé

Sport

Comment continuer à faire du sport en hiver ?

question réponse

• 04/02/2024

La sédentarité sera bientôt le mal du siècle et la pratique d'une activité physique régulière, ne serait-ce que la marche, est l'une des meilleures indications pour prévenir nombre de pathologies graves, comme les maladies cardiovasculaires, ou améliorer sa santé mentale. Toutefois, certains moments de la journée seraient plus favorables pour en optimiser les bénéfices. Faire du sport le matin ou l'après-midi ? Que disent les études ?

Santé

Sport

Quand faire du sport : le matin ou l'après-midi ?

question réponse

• 04/02/2024

Bons plans

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