Sport

D’abord, il est important de comprendre quels mécanismes participent à la régulation thermique.
SantéQ/R

Pourquoi certaines personnes sont-elles plus frileuses que d’autres ?

R : D’abord, il est important de comprendre quels...

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L’entraînement fractionné, ou HIIT (pour high-intensity interval training), limite le vieillissement au niveau cellulaire. Ce type d’exercice favorise...
SantéActualité

Sport : l'interval training, ou entraînement fractionné, pour rester jeune

Le sport intense ne ferait pas seulement fondre la graisse, il aurait aussi un impact négatif sur la libido. C’est ce que suggère une étude américaine...
SantéActualité

Libido : le sport intense réduirait le désir sexuel masculin

Chaque année, parmi les bonnes résolutions figure souvent la volonté de faire plus de sport. Mais il n'est pas facile de rester motivé. Une étude montre...
SantéActualité

Bonnes résolutions : pourquoi vous n’êtes pas motivé pour faire du sport ?

Marcher est bon pour la santé. Alors si un jeu encourage les jeunes à parcourir des kilomètres à pied, pourquoi pas ? Mais d’après une étude américaine,...
SantéActualité

Pokémon Go ne devrait pas sauver le monde de l'obésité

Six mois d'exercice physique permettent d'augmenter le nombre et la mobilité des spermatozoïdes chez des hommes sédentaires. Courir une demi-heure trois...
SantéActualité

Les hommes sportifs produisent un sperme de meilleure qualité

Des chercheurs américains ont développé un patch, ou timbre épidermique, capable d’analyser votre transpiration pendant l'effort. Cet outil, qui intéresse...
SantéActualité

Sport et santé : un patch qui analyse votre sueur

À chaque Mondial ou Euro de foot, la question de la sexualité des joueurs et de la venue ou non de leurs compagnes est posée.
SantéQ/R

Pas de sexe avant une compétition sportive : mythe ou réalité ?

R : À chaque Mondial ou Euro de foot, la question...

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Les bracelets connectés sont à la mode, se déclinent en différentes couleurs et sont présentés comme un outil pour vous aider à être en forme. Mais une...
SantéActualité

Les bracelets connectés ne permettent pas de perdre du poids

Voici une nouvelle bonne excuse pour ne pas décoller de son canapé : d’après une recherche américaine, les personnes qui aiment réfléchir à des problèmes...
SantéActualité

Vous n'êtes pas fainéant... juste très intelligent

Le dopage est une pratique illicite qui consistait, jusqu’au début des années 2010, à absorber des substances, des produits dopants, ou à s’appuyer sur...
SantéQ/R

Sport : qu'est-ce que le dopage mécanique ou technologique ?

R : Le dopage est une pratique illicite qui consistait,...

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Une nouvelle étude menée sur 150.000 participants confirme que faire du vélo reste l’un des exercices les plus efficaces pour maintenir ou perdre du poids....
SantéActualité

Le vélo, mieux que la marche pour mincir

Le sport peut devenir un véritable calvaire s’il se transforme en obsession, ou plus précisément en addiction.
SantéQ/R

Le sport peut-il être une drogue ?

R : Le sport peut devenir un véritable calvaire...

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Pour qu'une randonnée pédestre plaise aux petits comme aux grands, le premier conseil est d'adapter la durée et le niveau de difficulté en fonction de...
SantéQ/R

Randonnée pédestre : dix conseils pour qu'elle plaise aux enfants

R : Pour qu'une randonnée pédestre plaise aux...

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L’organisme contient de l’eau, des organes, des muscles, de la graisse… Lorsque l’individu maigrit, il peut perdre de la graisse, mais aussi du muscle.
SantéQ/R

Perdre de la graisse et perdre du poids : quelle différence ?

R : L’organisme contient de l’eau, des organes,...

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La créatine est une molécule azotée fabriquée par le foie et qui se retrouve dans la circulation sanguine.
SantéQ/R

Sport : à quoi sert la créatine ?

R : La créatine est une molécule azotée fabriquée...

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La pratique sportive, a fortiori lorsqu'elle est intense comme chez les athlètes de haut niveau, notamment les footballeurs, provoque des changements physiologiques...
SantéQ/R

Pourquoi les footballeurs crachent-ils autant ?

R : La pratique sportive, a fortiori lorsqu'elle...

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La mort subite peut survenir pendant, ou peu de temps après, un entraînement ou une compétition.
SantéQ/R

Pourquoi tant de footballeurs sont-ils morts d'une crise cardiaque ?

R : La mort subite peut survenir pendant, ou...

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Pour prendre du muscle, il faut augmenter ses apports caloriques, mais pas avec n’importe quel aliment !
SantéQ/R

Que faut-il manger pour prendre du muscle ?

R : Pour prendre du muscle, il faut augmenter...

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Une étude portant sur près de 20.000 adultes âgés de 45 à 50 ans montre que les plus actifs réduisent de 37 % leur risque d'AVC à 65 ans. Une bonne raison...
SantéActualité

Faire du sport à 40 ans, c'est moins de risque d'AVC à 65

Les chaussures de course ont beaucoup évolué, notamment pour amortir les chocs du pied sur le sol. Mais avec ces chaussures, la voûte plantaire s’aplatit...
SantéActualité

Les pieds ont moins de ressort avec des chaussures de course

« Un joueur de foot est déclaré hors-jeu s’il se trouve plus près de la ligne de but adverse qu’à la fois le ballon et l’avant-dernier adversaire au moment...
SantéQ/R

Football : la règle du hors-jeu et ses limites

R : « Un joueur de foot est déclaré hors-jeu...

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Le pied est très complexe, il comporte 28 petits os, autant d’articulations et une multitude de ligaments et autres petits vaisseaux sanguins.
SantéQ/R

Les baskets sont-elles nuisibles pour le pied ?

R : Le pied est très complexe, il comporte 28...

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De plus en plus souvent, les sportifs, et notamment les footballeurs, font appel à des psychologues pour leur préparation mentale. Les points à travailler...
SantéActualité

Psychologie du sportif : le footballeur doit être bon en relations humaines

Pas de temps pour faire du sport ? Mauvaise excuse : une étude canadienne a montré que les exercices courts et intenses sont aussi efficaces que les longues...
SantéActualité

Étonnant conseil santé : peu de sport mais intensif

L’asthme d’effort est un rétrécissement des voies aériennes qui se produit pendant l’effort chez un patient asthmatique.
SantéDéfinition

Asthme d'effort L’asthme d’effort est un rétrécissement des voies aériennes...

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Le muscle carré pronateur est un muscle de l'avant-bras, qui est tendu entre ses deux os :
SantéDéfinition

Muscle carré pronateur Le muscle carré pronateur est un muscle de l'avant-bras,...

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Une étude menée conjointement par l’université américaine de Harvard et celle d’East Anglia en Angleterre montre qu’une alimentation riche en flavonoïdes...
SantéActualité

Les flavonoïdes pourraient prévenir les troubles de l’érection

Le quadriceps désigne un faisceau musculaire de la cuisse, rattaché à la rotule, et comprenant, comme son nom l'indique, quatre parties :
SantéDéfinition

Quadriceps Le quadriceps désigne un faisceau musculaire de la...

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Différentes recherches dans le monde visent à mettre au point une « pilule de l'exercice » qui reproduirait les bénéfices de l'activité physique. Deux...
SantéActualité

Bientôt une pilule pour remplacer le sport ?

Étudiant le cas d’une randonneuse décédée suite à une surconsommation d'eau, des chercheurs donnent des recommandations pour éviter ce genre d'accidents....
SantéActualité

Sport d'endurance : attention, boire trop d'eau... peut tuer

Une étude suggère que le cerveau et les muscles quadriceps des cuisses n’interagissent pas de la même manière selon que l’individu pratique une activité...
SantéActualité

Entre muscles et cerveau, la communication varie selon le sport

L’activité physique favoriserait la motricité fine et le bien-être mental des patients ayant été victimes d'un AVC. Des bénéfices sur le cerveau ont notamment...
SantéActualité

En bref : le sport recommandé après un AVC

Courir pour garder la forme, c'est bien, mais mieux vaut préférer les allures modérées, avec une fréquence d'une à trois courses par semaine, affirment...
SantéActualité

En bref : le jogging, une bonne habitude... si l'on n'en abuse pas

Le sommeil et le rythme biologique de l’individu influencent sa forme physique. Conséquence : le moment auquel a lieu une compétition peut compromettre...
SantéActualité

En bref : les performances sportives varient selon l’heure de la journée

Lors d’un effort physique intense, le corps génère de l’acide lactique pour alimenter les muscles de façon temporaire. Au-delà d’un certain seuil, il peut...
SantéVidéo00:41

Surpasser ses limites en mesurant l'acide lactique lors d'un effort

Visionner
Des chercheurs du Harvard Stem Cell Institute (HSCI) ont réussi à transformer des graisses blanches en graisses brunes (ces tissus adipeux qui brûlent...
SantéActualité

Obésité : vers une pilule pour remplacer le sport ?

Les sexagénaires, septuagénaires et octogénaires en bonne forme physique et amateurs d'activités sportives régulières protègent leur cerveau des lésions...
SantéActualité

Le sport préserve notre cerveau de la vieillesse

La pratique de la course à pied, même de manière modérée, réduirait le risque de décès toutes causes confondues et par maladie cardiovasculaire. C’est...
SantéActualité

Courir régulièrement, même peu de temps, est bénéfique pour la santé

La performance passe souvent par de savants calculs. Ainsi, des chercheurs français ont mis au point un modèle mathématique permettant d’optimiser l’une...
SantéActualité

La course à pied facilitée par les mathématiques

Tennis, tir à l’arc, football… Vous pratiquez régulièrement une activité physique et présentez un trouble de la vue.
SantéQ/R

Peut-on porter des lentilles de contact pour faire du sport ?

R : Tennis, tir à l’arc, football… Vous pratiquez...

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Découvrez le dossier « Sport : la technologie au service des champions ». Le talent et le travail des grands sportifs sont désormais accompagnés par les...
SantéActualité

Dossier : les avancées technologiques s’invitent dans le sport

Dans les compétitions importantes, tous les sportifs, peu importe leur culture d’origine, exultent de la même façon en cas de succès. Cette attitude triomphante...
SantéActualité

Science décalée : la posture de triomphe est innée et non culturelle

Alors que nous approchons des Jeux olympiques d’hiver de Sotchi, Futura-Sciences vous propose de décrypter avec un œil scientifique une discipline étonnante...
SantéActualité

Le 16 h : les secrets pour aller loin au saut à ski avant Sotchi

L’Espagne a connu un boom de la natalité entre février et mars 2010. Neuf mois plus tôt, le FC Barcelone venait de remporter tous les titres de football,...
SantéActualité

Football : en cas de succès, il stimule la natalité

Les adeptes du sport se montrent particulièrement bons pour réaliser des exercices liés à la créativité, alors même qu’ils sont en plein effort. À l’inverse,...
SantéActualité

L’effort stimule la créativité des sportifs, pas des sédentaires

Une étude australienne aboutit à un constat inquiétant : les enfants d’aujourd’hui courent moins vite que leurs parents lorsqu’ils avaient le même âge....
SantéActualité

Les enfants d’aujourd’hui courent moins vite que leurs parents

Maintenir une activité physique modérée durant la grossesse se manifesterait par des bénéfices sur le bébé à naître. En effet, le cerveau du nourrisson...
SantéActualité

L'effet bénéfique d'une grossesse active sur le cerveau du bébé

On savait le football américain néfaste pour le cerveau. Les résultats aux tests cognitifs sont légèrement inférieurs à la moyenne. En revanche, l’imagerie...
SantéActualité

Le football américain ravageur pour l'activité du cerveau

C’est bien connu, la musique adoucit les mœurs. Dans une nouvelle étude, des chercheurs allemands prouvent qu’elle facilite également l’effort physique,...
SantéActualité

La musique adoucit aussi l’effort !