endormissement

Si la sensation d'insomnie est la même pour tout le monde, sa genèse et son installation sont plus complexes qu'il n'y paraît. Il n'existe pas une insomnie,...
SantéQ/R

Quel traitement contre l'insomnie ?

R : Si la sensation d'insomnie est la même pour...

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Durant les vacances, les enfants ont pris l’habitude de se coucher plus tard. Les spécialistes sont unanimes : il est très important de respecter les besoins...
SantéQ/R

À quelle heure un enfant doit-il se coucher ?

R : Durant les vacances, les enfants ont pris...

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Le noyau VLPO est le noyau ventrolatéral préoptique (ventrolatéral preoptic nucleus), qui se trouve dans l'hypothalamus antérieur.
SantéDéfinition

Noyau VLPO Le noyau VLPO est le noyau ventrolatéral préoptique...

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Mal vue en France, la sieste est pourtant une excellente pratique pour la santé. Son besoin ne concerne pas que l'enfant et la personne âgée. Découvrez...
SantéQ/R

Quels sont les bienfaits de la sieste ?

R : Mal vue en France, la sieste est pourtant...

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Le sommeil léger (ou stade 2) constitue la phase du sommeil suivant l’endormissement et précédant le réveil, le sommeil paradoxal ou le sommeil profond.
SantéDéfinition

Sommeil léger Le sommeil léger (ou stade 2) constitue la phase du...

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La somnolence est le plus souvent due à un manque de sommeil, mais peut être causée par de l’apnée du sommeil ou par la prise de médicaments. Quelle que...
SantéActualité

Somnolence : un Français sur cinq manque de sommeil

En France, d’après l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES), le quart des 25-45 ans travaillerait avec des horaires de nuit...
SantéQ/R

Bien dormir avec des horaires de travail irréguliers

R : En France, d’après l’Institut national de...

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La sieste a des vertus comme d’abaisser le stress, la récupération musculaire et aussi la restructuration des neurones. Il serait donc dommage de s’en...
SantéQ/R

Combien de temps doit durer une bonne sieste ?

R : La sieste a des vertus comme d’abaisser le...

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