Santé

Comment se défendre contre les pollens ?

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Pollen, attention à ne surtout pas tondre la pelouse - Source : Matt Batchelor - Fotolia.com

Tout commence par l'information... Consultez  régulièrement les bulletins polliniques émis par le Réseau national de Surveillance aérobiologique à http://www.pollens.fr/accueil.php.

En fonction des résultats, vous pourrez adapter vos traitements. Mais pensez toujours à en informer votre médecin traitant. Il existe également toute une série de mesures susceptibles d'atténuer les manifestations allergiques :

  • Protégez-vous les yeux avec des lunettes de soleil ;
  • Essayez le plus possible de ne pas vous frotter les yeux ;
  • Abstenez-vous de tondre vous-même votre pelouse (tiens, une bonne excuse pour faire travailler les autres...);
  • Aérez toutes les pièces à vivre le matin plutôt que l'après-midi ;
  • Si vous jardinez, portez un masque ;
  • Bien entendu, évitez de fumer ;
  • En voiture, pensez à bien fermer les fenêtres ;
  • Evitez les piscines chlorées ;
  • -Et enfin le soir, ne faites pas sécher votre linge à l'extérieur.