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En savoir plus sur les bienfaits de la nature dans notre vie

Dossier - Bien-être et santé par la nature
DossierClassé sous :médecine , Nature , marche

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Plusieurs études mettent en lumière le rôle essentiel que jouent les plantes, les arbres, les fleurs qui nous entourent, et les bienfaits que ces derniers nous procurent.

  
DossiersBien-être et santé par la nature
 

Pour approfondir le sujet des bienfaits de la nature, découvrez le livre de l'auteur aux éditions Dunod : Pourquoi la nature nous fait du bien.

Savoir rester zen.© Konstantin Sutyagin, Fotolia
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L'herbe de votre voisin est-elle toujours plus verte ? Pourquoi les personnes dépressives doivent-elles jardiner ? Pourquoi faut-il le dire avec des fleurs ? Pourquoi le chant des oiseaux endort-il votre bébé ? Prenez-vous de la vitamine G ? Non ? Eh bien c'est dommage, vous devriez, car cela est bon pour la santé physique et mentale, pour la planète et pour les générations futures. Bref la vitamine G, c'est la vitamine de la vie !

La vitamine G ou Green Vitamine, bien entendu, n'existe pas ! Elle fait référence au rôle essentiel que jouent les plantes, les arbres, les fleurs qui nous entourent, et aux bienfaits que ces derniers nous procurent.

L'urbanisation galopante et notre vie devenue trop moderne, mécanique et matérialiste nous ont conduits à oublier la nature et l'importance qu'elle a eue et qu'elle a encore pour nous et pour notre corps. Notre vie trépidante et nos modèles de loisirs dictés par le marketing nous font oublier que près de nous, des activités simples, en lien avec la nature et le développement de la nature, nous font du bien. C'est le cas notamment du jardinage ou de l'horticulture, des balades en forêt, en montagne, sur les bords d'une rivière...

Dans ce livre, Nicolas Guéguen et Sébastien Meineri dressent un état des lieux, selon différents thèmes, de certains aspects de ce que l'on nomme la psychologie de l'environnement. Cette discipline s'intéresse à la façon dont l'environnement physique immédiat d'un individu peut affecter son fonctionnement psychologique, son bien-être physique et mental ainsi que son comportement.

Les découvertes les plus surprenantes de la psychologie, en 100 comptes rendus d'expériences, pour comprendre... pourquoi la nature nous fait du bien !