Sauveteur en mer : actions et règles de protection - 18/05/2007

précédent Sommaire suivant

Si le soleil est bénéfique à notre organisme, et indispensable à notre bien être physique et moral, la surexposition est dangereuse. Il peut provoquer des brûlures de la peau et des yeux, des allergies, voir à long terme une augmentation des risques de cancers de la peau et de cataracte.

Les enfants sont les plus fragiles, leur peau et leurs yeux sont plus sensibles. De même les personnes à peau claire qui « brûlent » facilement et rapidement sous le soleil :

Peau claire  peau sensible  bronzage difficile
Enfants (jusqu'à 15 ans)  peau sensible et fragile
Peau mate  peau normale  bronzage facile

Pour que le soleil demeure source de santé et de bien être, il suffit de prendre quelques précautions :

* Eviter de s'exposer aux heures les plus chaudes (12h00-16h00), quand les UV sont les plus forts.
*Attention, les UV ne chauffent pas et sont actifs même à travers les nuages. La réverbération sur l'eau augmente considérablement la quantité d'UV reçue par la peau. On attrape tout autant des coups de soleil en pratiquant une activité sportive qu'en se faisant bronzer allongé sur sa serviette de bain.
* Protégez-vous et protégez systématiquement vos enfants, en portant, vêtements, chapeau, lunettes. Appliquer une crème solaire haute protection toutes les deux heures maximum.

L'index UV exprime l'intensité des UV et le risque qu'il représente pour la santé. Plus l'index UV est élevé, plus il faut se protéger. Il varie en fonction :

• De la hauteur du soleil dans le ciel
• De l'heure de la journée (maximum entre 12h00 et 16h00)
• De la saison
• De la situation géographique

UV 1-2  faible - Ne pas confondre l'index UV
UV 3-4  modéré avec l'indice de protection
UV 5-6  fort - utilisé pour les produits
UV 7-8  très fort - de protection solaire
UV 9 et plus  extrême

Le coup de soleil est une brûlure et doit être traité comme telle : utiliser une émulsion apaisante et hydratante et ne vous exposez pas avant guérison complète.